Татьяна Вахрушева
Инструктор тренажёрного зала
Профильное образование :
Учебный центр «InstructorPRO» в г. Краснодаре, июнь 2018г.
«Персональный тренер тренажерного зала»
Проходила практику у абсолютного чемпиона «Arnold Classic» Аркадия Величко.
Специализация:
-Силовые тренировки
-Кроссфит
-Функциональный тренинг
-Рекомпозиция тела
-Диетология
-Программы питания (набор мышечной массы, снижение)
-Составление тренировочного плана
-Профессионально разработанное меню на 1300 и 1400 ккал.
-Гайд по правильному питанию (все о КБЖУ, расчёт формулы)
Стаж личных тренировок: 5 лет
Опыт работы: 2 года