Татьяна Вахрушева

Инструктор тренажёрного зала


Профильное образование : 

Учебный центр «InstructorPRO» в г. Краснодаре, июнь 2018г.

«Персональный тренер тренажерного зала»


Проходила практику у абсолютного чемпиона «Arnold Classic» Аркадия Величко.


Специализация:

-Силовые тренировки

-Кроссфит

-Функциональный тренинг

-Рекомпозиция тела

-Диетология

-Программы питания (набор мышечной массы, снижение)

-Составление тренировочного плана


-Профессионально разработанное меню на 1300 и 1400 ккал. 

-Гайд по правильному питанию (все о КБЖУ, расчёт формулы)


Стаж личных тренировок: 5 лет

Опыт работы: 2 года