Светлана Варнавская

Инструктор тренажерного зала и групповых программ


Профильное образование и сертификаты: 

Средне-специальное: Выпускница Красноярского хореографического колледжа по специальности «Артист балета». 

Высшее: Сибирский государственный институт искусств им. Д. Хворостовского

Факультет: Хореографическое искусство

Специализация: педагог-хореограф 

Лицензированный инструктор по направлению "PortDeBras" Basic; "PortDeBras" Club System; "PortDeBras" Par Terre; "PortDeBras" Band 

Сертификат по базовому курсу "Инструктор фитнес-клуба" (Староверов А.Н.) 

Сертификат по программе "Stretching в групповом и персональном тренинге" 

Сертификат по направлению "Functional training в групповом и персональном тренинге" 

Сертификат по направлению "Pilates Mat 1" Сертификат по направлению "Pilates Props" 

Сертификат по направлению "Strenght training"


Сертификат: Диетология- Д. Шептухов 

Сертификат: Квест по телу: Инструкция по эксплуатации. Ягодицы - А. Шапочка 

Сертификат: Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Качать нельзя растягивать - А. Шапочка 


Участница Международной Фитнес Конвенции MIOFF 


Спортивные достижения: 


Действующий участник беговых мероприятий и забегов на дистанции от 5 км до марафона.


Специализация: 

- Stretching (развитие общей гибкости, растяжка для спортсменов) 

-Pilates

-Функциональный тренинг ( ОФП, развитие общей выносливости и беговых навыков)

- Персональный тренинг в тренажёрном зале (коррекция осанки и фигуры)

-Составление тренировочных программ и планов питания.



Опыт собстенных тренировок: более 20 лет

Опыт работы инструктором: 6 лет