Анастасия Аржанова

Инструктор тренажерного зала


Девиз: "Движение - кладовая жизни!"


Профильное образование : 

  • Цирковая школа 1999-2010
  • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга (г. Москва) - Персональный тренер/Инструктор тр.зала
  • Первая школа фитнеса (г. Москва) – Кинезиотерапия, Диетология
  • Фитнес Конвенция MIOFF Роза Хутор – Международный сертификат «Функциональный тренинг»
  • Обучающий центр «Анатомия» (г. Москва) – ТБС и Ягодицы, Стопы и техники упражнений в 3D
  • Онлайн обучение у Анны Ворониной и Антона Шапочки: Преабилитация, Энцикллопедия подвесного тренинга TRX, Энциклопедия МФР, Stretching & Mobility
  • Онлайн обучение У Лели Савосиной (Школа умного движения) «Фитнес-хакер»
  • Учебно-методический центр подготовки специалистов в сфре фитнеса и оздоровительных технологий "Body Coach", программа "Методики оздоровительной физической культуры и реабилитации", 2020 год


Специализация:

  • Персональный тренинг с подростками
  • Коррекция фигуры
  • Набор мышечной массы
  • Общая физическая подготовка 
  • Коррекционная работа с грыжами
  • Тренировки по направлению «Умный фитнес»
  • Консультации по спортивному питанию
  • Ведение клиентов по питанию
  • Консультации клиентов по БАДДам


Достижения: 

- Победительница и участница конкурсов и фестивалей по цирковому искусству в номинации эквилибристика

- Ведение клиента и победа в программе Body Revolution от Gold’s Gym


Стаж работы: 5 лет


Опыт собственных тренировок: 10 лет