Александр Лимонов

Инструктор тренажерного зала


Профильное образование:
Сентябрь 2013 — сентябрь 2015 гг.: Вятский государственный университет (ВятГУ),
г. Киров, факультет: адаптивной физической культуры и спорта.


Дополнительное образование:
2013 г.: прохождение медицинских курсов в объеме 582 часа. Кировская
государственная медицинская академия, г. Киров.
 2014 г.: курсы фитнес-инструкторов. Обучение по программе "Спортивная
Диетология" г. Киров.
 2019 г.: сертификат по программе «Основы Кросс-тренинга» от Первой школы
фитнеса, г. Москва.
2018 г.: курсы у Александра Дубкова
2019 г.: курсы у Дмитрия Желдакова «Коррекция осанки»
2019 г.: курсы у Дмитрия Желдакова «Основы биомеханики»


Специализация:
- повышение функциональных возможностей организма;
- тренинг с целью снижения жирового компонента и улучшения композиции тела;
- силовой тренинг;
- функциональный тренинг;
- кросс-тренинг;
- составления плана тренировок, а также диетологическое сопровождение и
обучение правильному питанию;
- работа в мини – группах;
- реабилитационный фитнес.


Профессиональные достижения и регалии:
- Мастер спорта по пауэрлифтингу;
- Вице чемпион открытого чемпионата Кировской области по пауэрлифтингу WRPF
(2019г);
- Участник V Чемпионата мира по пауэрлифтингу, силовому двоеборью, жиму лежа,
народному жиму, становой тяге, строгому подъему на бицепс, армлифтингу и
стритлифтингу по версиям WRPF/WEPF/WAF/САР/WSF (г. Москва, 2019г);
- Вице чемпион открытого чемпионата Кировской области по бодибилдингу (2016г);
- Участник всероссийских соревнований по бодибилдингу;
- I взрослый разряд по тяжелой атлетике;
- Чемпион открытого чемпионата Кировской области по тяжелой атлетике (2013г);
- Не однократный участник соревнований Приволжского федерального округа по
тяжелой атлетике;
- I взрослый разряд по плаванию;
- Чемпион городских соревнований г. Кирова по плаванию среди юношей.


Опыт собственных тренировок: более 20 лет

Опыт работ: 7 лет